健康への道は痛く、厳しい…

 

ということで、リハビリプラザなでしこ(通所介護/松阪市)では、

足つぼマットの上を歩いてツボをマッサージしています。

足の裏を刺激することで、末梢の血液循環が改善され、代謝が上がって足裏ポカポカ!

足裏の刺激は元気への近道!!

 

ご利用者からは、

「やってる時は痛いけど、終わったら足があったかなるわ~」

「足の裏ってこんなに痛いんやな」

「足の裏、固くなってるわ…」

「家に竹踏みがあるからやってみるわ!」

 

行っている最中は皆さん痛そうにされていますが、

終わった後はさっぱりとした表情。

 

意外な場所が痛かったり、普段の生活の中で足を気にすることがない方も、気に掛けるきっかけになったようです。

 

踏むだけなので、ぜひ家でも続けてみてください!

家で行う場合は、ゴルフボールなどの硬く丸い球を足の裏でコロコロしてみてくださいね。

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https://www.medi-care.co.jp/reha-pla/